Power Joga

autor: | Úno 2, 2020 | Malý sál

POWER JOGA Joga vycházející z klasické Hathajogy, přizpůsobená dnešním podmínkám. Jedná se o dynamické a silové cvičení spojující protahování a posilování.

BOSU

autor: | Úno 2, 2020 | Malý sál

BOSU Bosu je pomůcka balančního charakteru.Vzhledem k nestabilitě je nutné udržovat rovnováhu při každé pozici.Touto snahou docílíte zapojení především hlubokých břišních,zádových svalů a svalů pánevního dna.  

Východní cvičení

autor: | Úno 2, 2020 | Malý sál

Cvičení která dodají vnitřní sílu, stabilitu, čistí mysl, uvolní a protáhnou celé tělo. Energie, relax, meditace, zdraví, duchovní rozvoj, moudrost, poznání. Životní energie , odstranění stresu , seberozvoj. Pokud Vás tyto pojmy oslovují , lekce je určena právě pro...