autor: admin | Kvě 7, 2020 | Malý sál
autor: admin | Úno 2, 2020 | Malý sál
PILATES Cvičební program aktivuje hluboký stabilizační svalový systém. Účinně zdokonaluje držení těla, protahuje páteř, tvaruje dlouhé a štíhlé svaly a formuje břicho.
autor: admin | Úno 2, 2020 | Malý sál
FITBALL OVERBALL Jednoduché cvičení s využitím balančních a posilovacích pomůcek Lekce začíná krátkým dynamickým zahřátím a pak následuje cvičení zdravotního charakteru, zaměřené na odstranění bolestivosti zad, posílení a protažení problematických svalových skupin a...
autor: admin | Úno 2, 2020 | Malý sál
PORT DE BRAS Tanečně kondiční lekce zacílená na rozvoj pohybové koordinace a kontroly držení těla. Cílem je zlepšit schopnost správného zapojení hlubokých i povrchových svalových skupin. Vychází z pohybů klasického i moderního tance, protahuje zkrácené svaly a...
autor: admin | Úno 2, 2020 | Malý sál
