autor: Lenka Maláníková | Lis 1, 2021 | Malý sál
autor: Lenka Maláníková | Lis 1, 2021 | Malý sál
Jóga je vedena v klidném tempu a vždy se cvičí s ohledem ke specifickým potřebám každého jednotlivce a s přihlédnutím k fyzickým schopnostem jedinců. Cvičení je šetrné k pohybovému aparátu, využívá vhodné jógové, dechové a relaxační...
autor: admin | Kvě 7, 2020 | Malý sál
autor: admin | Úno 2, 2020 | Malý sál
PILATES Cvičební program aktivuje hluboký stabilizační svalový systém. Účinně zdokonaluje držení těla, protahuje páteř, tvaruje dlouhé a štíhlé svaly a formuje břicho.
autor: admin | Úno 2, 2020 | Malý sál
FITBALL OVERBALL Jednoduché cvičení s využitím balančních a posilovacích pomůcek Lekce začíná krátkým dynamickým zahřátím a pak následuje cvičení zdravotního charakteru, zaměřené na odstranění bolestivosti zad, posílení a protažení problematických svalových skupin a...
