autor: Lenka Maláníková | Čvc 7, 2023 | Malý sál
Body Rehab
autor: Lenka Maláníková | Kvě 30, 2021 | Malý sál
PortDeBras™ Tanečně kondiční lekce zacílená na rozvoj pohybové koordinace a kontroly držení těla. Cílem je zlepšit schopnost správného zapojení hlubokých i povrchových svalových skupin. Vychází z pohybů klasického i moderního tance, protahuje zkrácené svaly a...
autor: Lenka Maláníková | Kvě 30, 2021 | Malý sál
autor: admin | Kvě 7, 2020 | Malý sál
autor: admin | Úno 2, 2020 | Malý sál
PILATES Cvičební program aktivuje hluboký stabilizační svalový systém. Účinně zdokonaluje držení těla, protahuje páteř, tvaruje dlouhé a štíhlé svaly a formuje břicho.