ROZPIS LEKCÍ

Všechny lekce v obou sálech jsou s povinnou rezervací místa (i stornem), a to do 12:00 téhož dne, ve kterém se konají. U ranních lekcí do 19:00 předcházejícího dne !!!

	Pondělí	Úterý	Středa	Čtvrtek	Pátek	Neděle
17:00	Body styling 17:00 - 17:50 /* Kamil		Body styling 17:00 - 17:50 /* Kamil			Body styling 17:00 - 17:50 /* Honza

Pondělí

Osobní tréninky
7:00 - 15:00

Info na tel.: 605 144 655
Body styling
17:00 - 17:50

*/**
Kamil
PortDeBras
18:00 - 18:50

Iva
Kruháč
19:00 - 19:50

*
Kamil

Úterý

TRX
7:00 - 7:55

* Kamil
Osobní tréninky
8:00 - 15:00

Info na tel.: 605 144 655
Jumping pro děti
15:00 - 15:50

Veronika
Fat Burner
16:00 - 16:50

*/** Iva
DeepWORK
17:00 - 17:50

Karolína
Dance Aerobic
18:00 - 18:50

Iva
Cross Training
19:00 - 19:50

*
Kamil

Středa

Osobní tréninky
7:00 - 15:00

Info na tel.: 605 144 655
Sportovní Aerobiková přípravka (pro děti)
15:00 - 15:50

Markéta
Active Training
16:00 - 16:50

*
Markéta
Body styling
17:00 - 17:50

*/**
Kamil
Basic STEP
18:00 - 18:50

Kamil
Kruháč
19:00 - 19:50

*
Kamil

Čtvrtek

Osobní tréninky
7:00 - 15:00

Info na tel.: 605 144 655
Kruháč
7:00 - 7:50

* Kamil
Fat Burner
16:00 - 16:50

Kamil
Tabata + Core
17:00 - 17:50

*
Kamil
STEP Aerobic
18:00 - 18:50

***
Iva
Jumping
19:00 - 19:55

*
Klára

Pátek

Osobní tréninky
7:00 - 15:00

Info na tel.: 605 144 655
DeepWORK
16:00 - 16:50

*/** Karolína
Kruháč
17:00 - 17:50

* Kamil

Neděle

Body styling
17:00 - 17:50

*/**
Honza
Kruháč
18:00 - 18:50

*
Honza

	Pondělí	Úterý	Středa	Čtvrtek	Pátek	Neděle
6:00		Joga 6:30 - 7:20 Věrka			Pilates 6:30 - 7:20 Šárka
7:00
10:00		Cvičení pro maminky 10:00 - 10:50 Věrka
16:00	Zdravá záda 16:00 - 16:50 Petra	Pilates 16:00 - 16:50 Marcela	Power Joga 16:00 - 16:50 Barbora	AY Fly Training pro děti 16:00 - 16:50 Petra	Pilates REHAB 16:00 - 16:50 Šárka
17:00	Hatha Joga 17:00 - 17:50 Iva	Power Joga 17:00 - 17:50 Věrka	Pilates 17:00 - 17:50 Barbora	Power Joga 17:00 - 17:50 Věrka	Power Joga 17:00 - 17:50 Věrka
18:00	Pilates 18:00 - 18:50 Marcela	AY Fly Training - POWER 18:00 - 18:50 Petra	AY Fly Training - ACROBAT (uzavřený kurz) 18:00 - 18:50 Radka	Tae-Bo 18:00 - 18:50 Gabka
19:00	AY Fly Training - BASIC 19:00 - 19:50 Petra	Power Joga 19:00 - 19:50 Marcela D.	Fitball / overball 19:00 - 19:50 Radka	PortDeBras 19:00 - 19:50 Iva		AY Fly Training - POWER 19:00 - 19:50 Radka

Pondělí

Zdravá záda
16:00 - 16:50

Petra
Hatha Joga
17:00 - 17:50

Iva
Pilates
18:00 - 18:50

Marcela
AY Fly Training - BASIC
19:00 - 19:50

Petra

Úterý

Joga
6:30 - 7:20

Věrka
Cvičení pro maminky
10:00 - 10:50

Věrka
Pilates
16:00 - 16:50

Marcela
Power Joga
17:00 - 17:50

Věrka
AY Fly Training - POWER
18:00 - 18:50

Petra
Power Joga
19:00 - 19:50

Marcela D.

Středa

Power Joga
16:00 - 16:50

Barbora
Pilates
17:00 - 17:50

Barbora
AY Fly Training - ACROBAT (uzavřený kurz)
18:00 - 18:50

Radka
Fitball / overball
19:00 - 19:50

Radka

Čtvrtek

AY Fly Training pro děti
16:00 - 16:50

Petra
Power Joga
17:00 - 17:50

Věrka
Tae-Bo
18:00 - 18:50

Gabka
PortDeBras
19:00 - 19:50

Iva

Pátek

Pilates
6:30 - 7:20

Šárka
Pilates REHAB
16:00 - 16:50

Šárka
Power Joga
17:00 - 17:50

Věrka

Neděle

AY Fly Training - POWER
19:00 - 19:50

Radka

Červeně vyznačené lekce

jsou pouze s rezervací. Máte-li o lekci zájem, zarezevujte si prosím místo.

NÍZKÁ úroveň

hodiny vhodné i pro začátečníky, lekce posilovacího typu

STŘEDNÍ úroveň

hodiny vhodné pro pokročilé se základní znalostí aerobicu (stepu)

VYSOKÁ úroveň

hodiny vhodné pro vyspělé cvičence aerobních lekcí

MALÝ SÁL

Stupeň náročnosti ve malém sále není určen, vhodné pro začínající i pokročilé.

KONTAKT

Iva Mojžíšková (IČ: 87619792)

Kamil S. Zasada (IČ: 06057292)

Provozovna:

28.října 2663/150
702 00 Ostrava

+420 724 170 174 (pouze v provozní době studia)
info@asostrava.cz

PROVOZNÍ DOBA

PONDĚLÍ - ČTVRTEK: 15:30 - 20:00
PÁTEK: 15:30 - 18:00

SOBOTA: ZAVŘENO
NEDĚLE: 16:30 - 19:00

(nebo dle objednávek)

ÚVOD

O STUDIU

LEKTOŘI

CENÍK

ROZPIS LEKCÍ

GALERIE

KONTAKT

	Pondělí	Úterý	Středa	Čtvrtek	Pátek	Neděle
7:00	Osobní tréninky 7:00 - 15:00 Info na tel.: 605 144 655	TRX 7:00 - 7:55 * Kamil	Osobní tréninky 7:00 - 15:00 Info na tel.: 605 144 655	Osobní tréninky 7:00 - 15:00 Info na tel.: 605 144 655 Kruháč 7:00 - 7:50 * Kamil	Osobní tréninky 7:00 - 15:00 Info na tel.: 605 144 655
8:00		Osobní tréninky 8:00 - 15:00 Info na tel.: 605 144 655
9:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00		Jumping pro děti 15:00 - 15:50 Veronika	Sportovní Aerobiková přípravka (pro děti) 15:00 - 15:50 Markéta
16:00		Fat Burner 16:00 - 16:50 /* Iva	Active Training 16:00 - 16:50 * Markéta	Fat Burner 16:00 - 16:50 Kamil	DeepWORK 16:00 - 16:50 /* Karolína
17:00	Body styling 17:00 - 17:50 /* Kamil	DeepWORK 17:00 - 17:50 Karolína	Body styling 17:00 - 17:50 /* Kamil	Tabata + Core 17:00 - 17:50 * Kamil	Kruháč 17:00 - 17:50 * Kamil	Body styling 17:00 - 17:50 /* Honza
18:00	PortDeBras 18:00 - 18:50 Iva	Dance Aerobic 18:00 - 18:50 Iva	Basic STEP 18:00 - 18:50 Kamil	STEP Aerobic 18:00 - 18:50 *** Iva		Kruháč 18:00 - 18:50 * Honza
19:00	Kruháč 19:00 - 19:50 * Kamil	Cross Training 19:00 - 19:50 * Kamil	Kruháč 19:00 - 19:50 * Kamil	Jumping 19:00 - 19:55 * Klára

	Pondělí	Úterý	Středa	Čtvrtek	Pátek
7:00	Osobní tréninky 7:00 - 15:00 Info na tel.: 605 144 655		Osobní tréninky 7:00 - 15:00 Info na tel.: 605 144 655	Osobní tréninky 7:00 - 15:00 Info na tel.: 605 144 655	Osobní tréninky 7:00 - 15:00 Info na tel.: 605 144 655
8:00		Osobní tréninky 8:00 - 15:00 Info na tel.: 605 144 655
9:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00