ROZPIS LEKCÍ

Všechny lekce v obou sálech jsou s povinnou rezervací místa (i stornem), a to do 12:00 téhož dne, ve kterém se konají. U ranních lekcí do 19:00 předcházejícího dne !!!

Pondělí

Bodystyling
6:30 - 7:20

Iva Z.
Osobní tréninky
7:00 - 15:00

Info na tel.: 724 170 174
DeepWORK
16:00 - 16:50

Kamil
Bodystyling
17:00 - 17:50

Kamil
Kruháč
18:00 - 18:50

Kamil
Acro Yoga Jam
19:00 - 19:50

Otevřená lekce

Úterý

TRX
7:00 - 7:55

Kamil
Osobní tréninky
8:00 - 15:00

Info na tel.: 724 170 174
Bodystyling
17:00 - 17:50

Iva Z.
Dance/Step Aerobic lvl. 2/3
18:00 - 18:50

Iva Z.
Kruháč
19:00 - 19:50

Karolína

Středa

Bosu Core
6:30 - 7:20

Šárka
Osobní tréninky
7:30 - 15:00

Info na tel.: 724 170 174
Bodystyling
17:00 - 17:50

Kamil
Step Aerobic lvl. 1/2
18:00 - 18:50

Kamil
Kruháč
19:00 - 19:50

Kamil

Čtvrtek

Kruháč
7:00 - 7:50

Kamil
Osobní tréninky
8:00 - 15:00

Info na tel.: 724 170 174
Bodystyling
16:00 - 16:50

Kamil
Tabata + Core
17:00 - 17:50

Kamil
Tae-Bo
18:00 - 18:50

Gabka
Jumping
19:00 - 19:50

Monika

Pátek

Kruháč
7:00 - 7:50

Kamil
Osobní tréninky
8:00 - 15:00

Info na tel.: 724 170 174
Kruháč
16:00 - 16:50

Anna
Jumping
18:00 - 18:50

Monika

Neděle

Kruháč
18:00 - 18:50

Kristina
Jumping
19:00 - 19:50

Monika

	Pondělí	Úterý	Středa	Čtvrtek	Pátek	Neděle
6:00	Joga 6:30 - 7:25 Andrea				Pilates 6:30 - 7:20 Šárka
7:00				Joga 7:00 - 7:50 Jana Knop.
16:00	Zdravá záda 16:00 - 16:50 Petra			Zdravá záda 16:00 - 16:50 Barbora K.	DeepWORK 16:00 - 16:50 Karolína
17:00	Joga 17:00 - 17:50 Iva Z.	Power Joga 17:00 - 17:50 Jana	Hatha Joga 17:00 - 17:50 Fany	Pilates 17:00 - 17:50 Iva Z.	Joga Rehab 17:00 - 17:50 Karolína
18:00	Pilates 18:00 - 18:50 Iva Z.	Zdravá záda 18:00 - 18:50 Karolína	AY Fly Training - Basic 18:00 - 18:50 Radka	PortDeBras™ 18:00 - 18:50 Iva Z.		Joga 18:00 - 18:50 Andrea
19:00		Vinyasa flow jóga 75 min. 19:00 - 20:15 Jana	Zdravá záda 19:00 - 19:50 Radka
20:00

Pondělí

Joga
6:30 - 7:25

Andrea
Zdravá záda
16:00 - 16:50

Petra
Joga
17:00 - 17:50

Iva Z.
Pilates
18:00 - 18:50

Iva Z.

Úterý

Power Joga
17:00 - 17:50

Jana
Zdravá záda
18:00 - 18:50

Karolína
Vinyasa flow jóga 75 min.
19:00 - 20:15

Jana

Středa

Hatha Joga
17:00 - 17:50

Fany
AY Fly Training - Basic
18:00 - 18:50

Radka
Zdravá záda
19:00 - 19:50

Radka

Čtvrtek

Joga
7:00 - 7:50

Jana Knop.
Zdravá záda
16:00 - 16:50

Barbora K.
Pilates
17:00 - 17:50

Iva Z.
PortDeBras™
18:00 - 18:50

Iva Z.

Pátek

Pilates
6:30 - 7:20

Šárka
DeepWORK
16:00 - 16:50

Karolína
Joga Rehab
17:00 - 17:50

Karolína

Neděle

Joga
18:00 - 18:50

Andrea

Červeně vyznačené lekce

jsou pouze s rezervací. Máte-li o lekci zájem, zarezevujte si prosím místo.

NÍZKÁ úroveň

hodiny vhodné i pro začátečníky, lekce posilovacího typu

STŘEDNÍ úroveň

hodiny vhodné pro pokročilé se základní znalostí aerobicu (stepu)

VYSOKÁ úroveň

hodiny vhodné pro vyspělé cvičence aerobních lekcí

MALÝ SÁL

Stupeň náročnosti ve malém sále není určen, vhodné pro začínající i pokročilé.

KONTAKT

Iva Zasada (IČ: 87619792)

Kamil S. Zasada (IČ: 06057292)

Provozovna:

28.října 2663/150
702 00 Ostrava

+420 724 170 174 (pouze v provozní době studia)
info@asostrava.cz

PROVOZNÍ DOBA

PONDĚLÍ - ČTVRTEK: 15:30 - 20:00
PÁTEK: 15:30 - 18:00

SOBOTA: ZAVŘENO
NEDĚLE: 16:30 - 19:00

(nebo dle objednávek)

ÚVOD

O STUDIU

LEKTOŘI

CENÍK

ROZPIS LEKCÍ

GALERIE

KONTAKT

	Pondělí	Úterý	Středa	Čtvrtek	Pátek
7:00	Osobní tréninky 7:00 - 15:00 Info na tel.: 724 170 174		Osobní tréninky 7:30 - 15:00 Info na tel.: 724 170 174
8:00		Osobní tréninky 8:00 - 15:00 Info na tel.: 724 170 174		Osobní tréninky 8:00 - 15:00 Info na tel.: 724 170 174	Osobní tréninky 8:00 - 15:00 Info na tel.: 724 170 174
9:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00