ROZPIS LEKCÍ

Všechny lekce v obou sálech jsou s povinnou rezervací místa (i stornem), a to do 12:00 téhož dne, ve kterém se konají. U ranních lekcí do 20:00 předcházejicího dne !!!

	Pondělí	Úterý	Středa	Čtvrtek	Pátek	Neděle
16:00	Active Training 16:00 - 16:55 * Kristýna P.		Active Training 16:00 - 16:55 * Kristýna P.		Active Training 16:00 - 16:55 * Barča H.

	Pondělí	Úterý	Středa	Čtvrtek	Pátek	Neděle
17:00	Body styling 17:00 - 17:55 /* Kamil		Body styling 17:00 - 17:55 /* Kamil		Body styling 17:00 - 17:55 /* Barča H.	Body styling 17:00 - 17:55 /* Honza

	Pondělí	Úterý	Středa	Čtvrtek	Pátek	Neděle
20:00	Jumping 20:00 - 20:55 * Iva N.		Jumping 20:00 - 20:55 * Nikol	Jumping 20:00 - 20:55 * Barbora

Pondělí

Osobní tréninky
7:00 - 15:00

Info na tel.: 605 144 655
Active Training
16:00 - 16:55

*
Kristýna P.
Body styling
17:00 - 17:55

*/**
Kamil
Port De Bras
18:00 - 18:55

*/**
Iva
Kruháč
19:00 - 19:55

*
Kamil
Jumping
20:00 - 20:55

*
Iva N.

Úterý

TRX
7:00 - 7:55

*
Kamil
Osobní tréninky
8:00 - 15:00

Info na tel.: 605 144 655
Fat Burner
16:00 - 16:55

*/**
Iva
BOSU
17:00 - 17:55

*
Lenka
Dance Aerobic
18:00 - 18:55

***
Iva
Cross Training
19:00 - 19:55

*
Kamil

Středa

Osobní tréninky
7:00 - 15:00

Info na tel.: 605 144 655
Active Training
16:00 - 16:55

*
Kristýna P.
Body styling
17:00 - 17:55

*/**
Kamil
Basic STEP
18:00 - 18:55

*
Kamil
Kruháč
19:00 - 19:55

*
Kamil
Jumping
20:00 - 20:55

*
Nikol

Čtvrtek

Kruháč
7:00 - 7:55

*
Kamil
Osobní tréninky
8:00 - 15:00

Info na tel.: 605 144 655
Fat Burner
16:00 - 16:55

*/**
Kristýna T.
Tabata + Core
17:00 - 17:55

*
Kamil
Tae-Bo
18:00 - 18:55

*/**
Gabka
STEP Aerobic
19:00 - 19:55

***
Iva
Jumping
20:00 - 20:55

*
Barbora

Pátek

Osobní tréninky
7:00 - 15:00

Info na tel.: 605 144 655
Active Training
16:00 - 16:55

*
Barča H.
Body styling
17:00 - 17:55

*/**
Barča H.
Kruháč
18:00 - 18:55

*
Kamil

Neděle

Body styling
17:00 - 17:55

*/**
Honza
Kruháč
18:00 - 18:55

*
Honza

	Pondělí	Úterý	Středa	Čtvrtek	Pátek	Neděle
6:00	Pilates 6:30 - 7:25 Kristýna T.	Joga 6:30 - 7:25 Kristýna S.		Joga 6:30 - 7:25 Kristýna S.	Pilates 6:30 - 7:25 Kristýna S.
7:00
16:00	Zdravá záda 16:00 - 16:55 Petra Fr.	Pilates 16:00 - 16:55 Marcela	Joga 16:00 - 16:55 Petra B.	Port De Bras 16:00 - 16:55 Iva	Pilates REHAB 16:00 - 16:55 Marcela
17:00	Hatha Joga 17:00 - 17:55 (Uzavřený kurz do 18.5.) Iva	Power Joga 17:00 - 17:55 Věrka	Pilates 17:00 - 17:55 Kristýna T.	Power Joga 17:00 - 17:55 Věrka	Power Joga 17:00 - 17:55 Lucka	Joga 17:00 - 17:55 Petra B.
18:00	Pilates 18:00 - 18:55 Marcela	AY Fly Training - POWER 18:00 - 18:55 Petra Fr.	Zdravá záda 18:00 - 18:55 Radka	Fitball / overball 18:00 - 18:55 Radka		AY Fly Training - POWER 18:00 - 18:55 Radka
19:00	AY Fly Training - BASIC 19:00 - 19:55 Petra Fr.	Power Joga 19:00 - 19:55 Alena	AY Fly Training - ACROBAT 19:00 - 19:55 Radka	Hatha Joga 19:00 - 19:55 Kamil

Pondělí

Pilates
6:30 - 7:25

Kristýna T.
Zdravá záda
16:00 - 16:55

Petra Fr.
Hatha Joga
17:00 - 17:55

(Uzavřený kurz do 18.5.)
Iva
Pilates
18:00 - 18:55

Marcela
AY Fly Training - BASIC
19:00 - 19:55

Petra Fr.

Úterý

Joga
6:30 - 7:25

Kristýna S.
Pilates
16:00 - 16:55

Marcela
Power Joga
17:00 - 17:55

Věrka
AY Fly Training - POWER
18:00 - 18:55

Petra Fr.
Power Joga
19:00 - 19:55

Alena

Středa

Joga
16:00 - 16:55

Petra B.
Pilates
17:00 - 17:55

Kristýna T.
Zdravá záda
18:00 - 18:55

Radka
AY Fly Training - ACROBAT
19:00 - 19:55

Radka

Čtvrtek

Joga
6:30 - 7:25

Kristýna S.
Port De Bras
16:00 - 16:55

Iva
Power Joga
17:00 - 17:55

Věrka
Fitball / overball
18:00 - 18:55

Radka
Hatha Joga
19:00 - 19:55

Kamil

Pátek

Pilates
6:30 - 7:25

Kristýna S.
Pilates REHAB
16:00 - 16:55

Marcela
Power Joga
17:00 - 17:55

Lucka

Neděle

Joga
17:00 - 17:55

Petra B.
AY Fly Training - POWER
18:00 - 18:55

Radka

Červeně vyznačené lekce

jsou pouze s rezervací. Máte-li o lekci zájem, zarezevujte si prosím místo.

NÍZKÁ úroveň

hodiny vhodné i pro začátečníky, lekce posilovacího typu

STŘEDNÍ úroveň

hodiny vhodné pro pokročilé se základní znalostí aerobicu (stepu)

VYSOKÁ úroveň

hodiny vhodné pro vyspělé cvičence aerobních lekcí

MALÝ SÁL

Stupeň náročnosti ve malém sále není určen, vhodné pro začínající i pokročilé.

KONTAKT

Iva Mojžíšková
Kamil S. Zasada
IČ: 06057292.

28.října 150/2663
Moravská Ostrava

+420 724 170 174
info@asostrava.cz

PROVOZNÍ DOBA

PONDĚLÍ - PÁTEK: 7:00 - 21:00
SOBOTA: ZAVŘENO
NEDĚLE: ZAVŘENO

ÚVOD

O STUDIU

LEKTOŘI

CENÍK

ROZPIS LEKCÍ

GALERIE

KONTAKT

	Pondělí	Úterý	Středa	Čtvrtek	Pátek
7:00	Osobní tréninky 7:00 - 15:00 Info na tel.: 605 144 655		Osobní tréninky 7:00 - 15:00 Info na tel.: 605 144 655		Osobní tréninky 7:00 - 15:00 Info na tel.: 605 144 655
8:00		Osobní tréninky 8:00 - 15:00 Info na tel.: 605 144 655		Osobní tréninky 8:00 - 15:00 Info na tel.: 605 144 655
9:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00