ROZPIS LEKCÍ
Všechny lekce v obou sálech jsou s povinnou rezervací místa (i stornem), a to do 12:00 téhož dne, ve kterém se konají. U ranních lekcí do 19:00 předcházejícího dne !!!
Pondělí
-
Osobní tréninky
-
Info na tel.: 724 170 174
-
DeepWORK
-
Kamil
-
Bodystyling
-
Kamil
-
Kruháč
-
Kamil
Úterý
-
TRX
-
Kamil
-
Osobní tréninky
-
Info na tel.: 724 170 174
-
Bodystyling
-
Iva Z.
-
Tabata + Core
-
Petr
-
Dance/Step Aerobic lvl. 2/3
-
Iva Z.
-
Kruháč
-
Petr
Středa
-
Bosu Core
-
Šárka
-
Osobní tréninky
-
Info na tel.: 724 170 174
-
Functional Flow
-
Barbora K.
-
Bodystyling
-
Kamil
-
Step Aerobic lvl. 1/2
-
Kamil
-
Kruháč
-
Kamil
Čtvrtek
-
Kruháč
-
Kamil
-
Osobní tréninky
-
Info na tel.: 724 170 174
-
Bodystyling
-
Kamil
-
Tabata + Core
-
Kamil
-
Tae-Bo
-
Gabka
-
Latino Fit lvl. 1/2
-
Kristýna
Pátek
-
Kruháč
-
Kamil
-
Osobní tréninky
-
Info na tel.: 724 170 174
-
DeepWORK
-
Karolína
-
Kruháč
-
Kamil
Neděle
-
Bodystyling
-
Honza
-
Kruháč
-
Honza
Pondělí
-
Zdravá záda
-
Petra
-
Joga
-
Iva Z.
-
Pilates
-
Marcela
Úterý
-
Pilates v nízkých sítích
-
Petra
-
Power Joga
-
Jana
-
Body Rehab
-
Karolína
-
Vinyasa flow jóga
-
Jana
Středa
-
Hatha Joga
-
Barbora Š.
-
Pilates
-
Barbora K.
-
AY Fly Training - Basic
-
Radka
-
Fitball / overball
-
Radka
Čtvrtek
-
Joga
-
Barbora Š.
-
Zdravá záda
-
Barbora K.
-
Power Joga
-
Barbora K.
-
Pilates
-
Iva Z.
-
PortDeBras™
-
Iva Z.
Pátek
-
Pilates
-
Šárka
-
Pilates REHAB
-
Šárka
-
Joga Rehab
-
Karolína
Neděle
-
Obličejová/Relax jóga
-
Veronika
-
Zdravá záda
-
Radka
![](https://www.asostrava.cz/wp-content/uploads/2020/02/as_highlighted.png)
Červeně vyznačené lekce
jsou pouze s rezervací. Máte-li o lekci zájem, zarezevujte si prosím místo.
![](https://www.asostrava.cz/wp-content/uploads/2020/02/as_one.png)
NÍZKÁ úroveň
hodiny vhodné i pro začátečníky, lekce posilovacího typu
![](https://www.asostrava.cz/wp-content/uploads/2020/02/as_two.png)
STŘEDNÍ úroveň
hodiny vhodné pro pokročilé se základní znalostí aerobicu (stepu)
![](https://www.asostrava.cz/wp-content/uploads/2020/02/as_three.png)
VYSOKÁ úroveň
hodiny vhodné pro vyspělé cvičence aerobních lekcí
![](https://www.asostrava.cz/wp-content/uploads/2020/02/as_small.png)
MALÝ SÁL
Stupeň náročnosti ve malém sále není určen, vhodné pro začínající i pokročilé.
![](https://www.asostrava.cz/wp-content/uploads/2019/12/as_logo.png)
KONTAKT
Iva Zasada (IČ: 87619792)
Kamil S. Zasada (IČ: 06057292)
Provozovna:
28.října 2663/150
702 00 Ostrava
+420 724 170 174 (pouze v provozní době studia)
info@asostrava.cz
PROVOZNÍ DOBA
PONDĚLÍ - ČTVRTEK: 15:30 - 20:00
PÁTEK: 15:30 - 18:00
SOBOTA: ZAVŘENO
NEDĚLE: 16:30 - 19:00
(nebo dle objednávek)
MENU
ÚVOD
O STUDIU
LEKTOŘI
CENÍK
ROZPIS LEKCÍ
GALERIE
KONTAKT