ROZPIS LEKCÍ

Všechny lekce v obou sálech jsou s povinnou rezervací místa (i stornem), a to do 12:00 téhož dne, ve kterém se konají. U ranních lekcí do 20:00 předcházejicího dne !!!

	Pondělí	Úterý	Středa	Čtvrtek	Pátek	Neděle
17:00	Body styling 17:00 - 17:55 /* Kamil		Body styling 17:00 - 17:55 /* Kamil			Body styling 17:00 - 17:55 /* Honza

	Pondělí	Úterý	Středa	Čtvrtek	Pátek	Neděle
20:00	Jumping 20:00 - 20:55 * Iva N.		Jumping 20:00 - 20:55 * Nikol	Jumping 20:00 - 20:55 * Barbora

Pondělí

Osobní tréninky
7:00 - 15:00

Info na tel.: 605 144 655
Active Training
16:00 - 16:55

*
Kristýna P.
Body styling
17:00 - 17:55

*/**
Kamil
Port De Bras
18:00 - 18:55

*/**
Iva
Kruháč
19:00 - 19:55

*
Kamil
Jumping
20:00 - 20:55

*
Iva N.

Úterý

TRX
7:00 - 7:55

*
Kamil
Osobní tréninky
8:00 - 15:00

Info na tel.: 605 144 655
Fat Burner
16:00 - 16:55

*/**
Kamil
BOSU
17:00 - 17:55

*
Lenka
Dance Aerobic
18:00 - 18:55

***
Kamil
Cross Training
19:00 - 19:55

*
Kamil

Středa

Osobní tréninky
7:00 - 15:00

Info na tel.: 605 144 655
Sportovní Aerobiková přípravka (pro děti)
15:00 - 15:55

za hezkého počasí cvičíme venku
Active Training
16:00 - 16:55

*
Kristýna P.
Body styling
17:00 - 17:55

*/**
Kamil
Basic STEP
18:00 - 18:55

*
Kamil
Kruháč
19:00 - 19:55

*
Kamil
Jumping
20:00 - 20:55

*
Nikol

Čtvrtek

Kruháč
7:00 - 7:55

*
Kamil
Osobní tréninky
8:00 - 15:00

Info na tel.: 605 144 655
Fat Burner
16:00 - 16:55

*/**
Kristýna T.
Tabata + Core
17:00 - 17:55

*
Kamil
Tae-Bo
18:00 - 18:55

*/**
Gabka
STEP Aerobic
19:00 - 19:55

***
Kamil
Jumping
20:00 - 20:55

*
Barbora

Pátek

Osobní tréninky
7:00 - 15:00

Info na tel.: 605 144 655
DeepWORK
16:00 - 16:55

*/** Karolína
Kruháč
17:00 - 17:55

* Kamil

Neděle

Body styling
17:00 - 17:55

*/**
Honza
Kruháč
18:00 - 18:55

*
Honza

	Pondělí	Úterý	Středa	Čtvrtek	Pátek
6:00	Pilates 6:30 - 7:25 Kristýna T.	Joga 6:30 - 7:25 Věrka			Pilates 6:30 - 7:25 Šárka
7:00
16:00	Zdravá záda 16:00 - 16:55 Petra Fr.	Pilates 16:00 - 16:55 Marcela	Joga 16:00 - 16:55 Petra B.	Port De Bras 16:00 - 16:55 Iva	Pilates REHAB 16:00 - 16:55 Marcela
17:00	Hatha Joga 17:00 - 17:55 Iva	Power Joga 17:00 - 17:55 Věrka	Pilates 17:00 - 17:55 Kristýna T.	Power Joga 17:00 - 17:55 Věrka	Power Joga 17:00 - 17:55 Lucka
18:00	Pilates 18:00 - 18:55 Marcela	AY Fly Training - POWER 18:00 - 18:55 Petra Fr.		Fitball / overball 18:00 - 18:55 Radka
19:00			AY Fly Training - ACROBAT 19:00 - 19:55 Radka	Hatha Joga 19:00 - 19:55 Iva

	Pondělí	Úterý	Středa	Čtvrtek	Pátek
17:00		Power Joga 17:00 - 17:55 Věrka		Power Joga 17:00 - 17:55 Věrka	Power Joga 17:00 - 17:55 Lucka

Pondělí

Pilates
6:30 - 7:25

Kristýna T.
Zdravá záda
16:00 - 16:55

Petra Fr.
Hatha Joga
17:00 - 17:55

Iva
Pilates
18:00 - 18:55

Marcela

Úterý

Joga
6:30 - 7:25

Věrka
Pilates
16:00 - 16:55

Marcela
Power Joga
17:00 - 17:55

Věrka
AY Fly Training - POWER
18:00 - 18:55

Petra Fr.

Středa

Joga
16:00 - 16:55

Petra B.
Pilates
17:00 - 17:55

Kristýna T.
AY Fly Training - ACROBAT
19:00 - 19:55

Radka

Čtvrtek

Port De Bras
16:00 - 16:55

Iva
Power Joga
17:00 - 17:55

Věrka
Fitball / overball
18:00 - 18:55

Radka
Hatha Joga
19:00 - 19:55

Iva

Pátek

Pilates
6:30 - 7:25

Šárka
Pilates REHAB
16:00 - 16:55

Marcela
Power Joga
17:00 - 17:55

Lucka

Červeně vyznačené lekce

jsou pouze s rezervací. Máte-li o lekci zájem, zarezevujte si prosím místo.

NÍZKÁ úroveň

hodiny vhodné i pro začátečníky, lekce posilovacího typu

STŘEDNÍ úroveň

hodiny vhodné pro pokročilé se základní znalostí aerobicu (stepu)

VYSOKÁ úroveň

hodiny vhodné pro vyspělé cvičence aerobních lekcí

MALÝ SÁL

Stupeň náročnosti ve malém sále není určen, vhodné pro začínající i pokročilé.

KONTAKT

Iva Mojžíšková
Kamil S. Zasada
IČ: 06057292.

28.října 150/2663
Moravská Ostrava

+420 724 170 174
info@asostrava.cz

PROVOZNÍ DOBA

PONDĚLÍ - PÁTEK: 7:00 - 21:00
SOBOTA: ZAVŘENO
NEDĚLE: ZAVŘENO

ÚVOD

O STUDIU

LEKTOŘI

CENÍK

ROZPIS LEKCÍ

GALERIE

KONTAKT

	Pondělí	Úterý	Středa	Čtvrtek	Pátek
7:00	Osobní tréninky 7:00 - 15:00 Info na tel.: 605 144 655		Osobní tréninky 7:00 - 15:00 Info na tel.: 605 144 655		Osobní tréninky 7:00 - 15:00 Info na tel.: 605 144 655
8:00		Osobní tréninky 8:00 - 15:00 Info na tel.: 605 144 655		Osobní tréninky 8:00 - 15:00 Info na tel.: 605 144 655
9:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00