BOSU
Bosu je pomůcka balančního charakteru.Vzhledem k nestabilitě je nutné udržovat rovnováhu při každé pozici.Touto snahou docílíte zapojení především hlubokých břišních,zádových svalů a svalů pánevního dna.
-
Pilates
Pátek
6:30 - 7:20
-
Kruháč
Pátek
7:00 - 7:50
-
Osobní tréninky
Pátek
8:00 - 15:00
-
DeepWORK
Pátek
16:00 - 16:50
-
Pilates REHAB
Pátek
16:00 - 16:50