Tae-Bo

TAE-BO je skupinová lekce, která využívá pohyby bojových umění. Tento účinný tréninkový program, zlepšuje svalovou sílu a vytrvalost a napomáhá k redukci tělesné hmotnosti. Techniky využívané v Tae-bo jsou vybírány tak, aby nebyla vynechána žádná svalová partie....

Základy AEROBICU

Lekce je vhodná pro všechny začátečníky, pro klienty kteří upřednostňují lekce CARDIO, pro ty kteří mají zájem v budoucnu navštěvovat Dance, Step aerobik či jiné aerobikové lekce jako FatBurner, Bodystyling apod, ale nezvládají nastavenou úroveň lekce nebo neznají...