Lekce charakteristická jednoduchým aerobním blokem prokládaným posilováním všech svalových skupin. Delší aerobní zatížení podporuje intenzivní spalování tuků, zlepšuje tělesnou kondici a pohybovou koordinaci.Často se využívá pomůcka “step”.
-
DeepWORK
Pátek
16:00 - 16:50
-
Pilates REHAB
Pátek
16:00 - 16:50
-
Kruháč
Pátek
17:00 - 17:50
-
Joga Rehab
Pátek
17:00 - 17:50