Lekce charakteristická jednoduchým aerobním blokem prokládaným posilováním všech svalových skupin. Delší aerobní zatížení podporuje intenzivní spalování tuků, zlepšuje tělesnou kondici a pohybovou koordinaci.Často se využívá pomůcka “step”.
-
Bodystyling
Neděle
17:00 - 17:50
-
Obličejová/Relax jóga
Neděle
17:00 - 17:50
-
Kruháč
Neděle
18:00 - 18:50
-
Zdravá záda
Neděle
18:00 - 18:50