AY FLY Power Training

moderní komplexní cvičební systém, který kombinuje prvky jógy, tance, rehabilitace, gymnastiky a vzdušné akrobacie.Cviky jsou prováděné na zemi a ve vzduchu ve speciální závěsné síti a posílíte jim svalové skupiny celého těla.

AY FLY Training Joga

Lekce, která spojuje moderní AY FLY a tradiční Jógu. Při jógových pozicích je využívaná plachta AY FLY jako podpora či pomůcka k efektivnějšímu cvičení.

AY FLY Training Pilates – v nízkých sítích

Cvičení Pilatesových cviků za pomoci plachty AY FLY, která je zavěšena těsně nad podlahou pomáhá dosáhnout lepších výsledků při cvičení podobně jako stroje Pilates reformers. Lekce je vhodná například i pro jedince, kteří trpí nevolností či strachem ve vyšších sítích.