55 min trvající kombinovaná lekce. Lekce se zaměřuje především na formování svalů celého těla. Po 20 – 30 min. aerobním bloku začíná posilovací část lekce, ve které se posilují hlavní svalové skupiny , často s využitím náčiní. Na závěr lekce se posilované svaly protahují. Vhodné pro začátečníky i pokročilé.
-
Joga
Čtvrtek
7:00 - 7:50
-
Kruháč
Čtvrtek
7:00 - 7:50
-
Osobní tréninky
Čtvrtek
8:00 - 15:00
-
Fat Burner lvl. 1/2
Čtvrtek
16:00 - 16:50
-
Zdravá záda
Čtvrtek
16:00 - 16:50