Lekce charakteristická jednoduchým aerobním blokem prokládaným posilováním všech svalových skupin. Delší aerobní zatížení podporuje intenzivní spalování tuků, zlepšuje tělesnou kondici a pohybovou koordinaci.Často se využívá pomůcka “step”.
-
Osobní tréninky
Pondělí
7:00 - 15:00
-
Zdravá záda
Pondělí
16:00 - 16:50
-
DeepWORK
Pondělí
16:00 - 16:50
-
Body styling
Pondělí
17:00 - 17:50
-
Joga
Pondělí
17:00 - 17:50