QiGong kurz

Bře 16, 2023

Zveme Vás na kurz QiGong.

Kurz je vhodný pro všechny příznivce tohoto východního cvičení.

Cvičení Qigong vzniklo před několika tisíci lety v Číně. Je možné jej přeložit jako Práce s životní energií. Jsou to cvičení, která se výhradně zaměřují na zdraví a pěči o něj. Skrze pomalé pohyby, protažení těla, správný dech a vedení pozornosti můžeme odstranit blokády v našem těle. Qigong působí preventivně, posiluje imunitní systém, napomáhá pohyblivosti, podporuje koncentraci a všeobecný zdravotní stav.

Během kurzu se budeme věnovat těmto technikám:
– Protahování a roztahování těla, uvolňování napětí v těle
– Praxe v sedě (meditace), práce s dechem a myslí
– Qigong sestava Pěti elementů

Lektor:
Luděk Růčka

KDY:
Od 3. 4. 2023 každé pondělí 19:00 – 20:30

CENA:
1 700,- Kč (10 lekcí)

PŘIHLÁŠENÍ PŘES ON-LINE FORMULÁŘ (do 27. 3. 2023):
https://docs.google.com/…/1B7R7deb01GNGGUhE7LgSrJe…/edit

KONTAKTY pro více informací:
events@asostrava.cz
tel: +420 724 170 174

Místo konání:
Active studio
28.října 150/2663
Moravská Ostrava
(Blízko obchodního centra Futurum ,tram.zastávka Dům energetiky)

Těšíme se na viděnou.