Lekce FITBALL, OVERBALL po celý březen vstup 1+1 zdarma
LEKCE FITBALL, OVERBALL je nově každou středu v malém sále od 19:00h s Radkou Krátkou
Jednoduché cvičení s využitím těchto balančních a posilovacích pomůcek, díky kterým nebudete při cvičení tolik zatěžovat klouby, ve spoustě pozicích vám dokáží i pomoct zvládnout vyšší obtížnost.
Lekce začíná dynamickým zahřátím a pak následuje cvičení zaměřené na posílení a protažení problematických svalových skupin, odstranění bolestivosti zad, zlepšení pohyblivosti kloubů, nevynecháme ani core training (posílení hlubokého stabilizačního systému).
Po celý březen AKCE 1+1 vstup zdarma na lekci FITBALL, OVERBALLVezměte kamarádku, kolegyni nebo třeba maminku a zaplatíte pouze jeden vstup.
Pozn.: Lekce je s povinnou rezervací místa předem.
Latino Party 19. 4 .2024
Vážení klienti, zveme Vás na LATINO Party, která proběhne v pátek 19. 4. 2024 od 18:00 s Kiki Svrčinovou. Těšit se můžete na speciální 90 min. lekci, na které se naučíte více jak jeden...
Nedělní lekce 31. 3. 2024
Vážení klienti,kvůli změně času nejsou dnešní lekce v rezervačním systému, není tedy možné si místo rezervovat. Lekce s Honzou ve velkém sále však klasicky probíhají. 17:00 Bodystyling18:00 ...
Velikonoční otevírací doba
Vážení klienti,níže přikládáme otevírací dobu o velikonočních svátcích. Také kvůli změně času jsou nedělní hodiny v rezervačním systému napsány na sobotu, nicméně probíhat budou klasicky v neděli...
Jarní Relax weekend 24. – 26. 5. 2024
Zveme vás na již tradiční Relax weekend s Ivou Zasadou a Kamilem Zasadou, tentokrát v obci Ostravice v okrese Frýdek-Místek v Moravskoslezském kraji, v krásném Resortu Sepetná***. TERMÍN: 24. 5. -...
Novoroční Joga Restart 13. 1. 2024
Srdečně Vás zveme na příjemnou lednovou akci Novoroční Joga Restart dne 13. 1. 2024, vhodnou jak pro úplné začátečníky, tak pro pravidelné fanoušky Jogy. Program:9:00-10:00 Joga zdravě - Iva Zasada...
Nový rozpis lekcí od 2. 1. 2024
Od ledna se můžete těšit na nový rozpis lekcí. Připravili jsme pár novinek, které Vám budeme postupně představovat. Nezapomeňte, že stále platí povinná rezervace do 12:00, u ranních lekcí do 19:00...
Už v tom zase lítáme spolu!
Vážené klientky a klienti, připravili jsme si pro Vás 2 nenáročné lekce AY FLY BAZIC vhodné pro úplné začátečníky. V sobotu 11. listopadu 2023, 9:30 h -12:30 h Pod vedením zkušených lektorek si...
Přednáška ”Active stravování”
Vážení klienti, představujeme další jedinečnou událost tohoto podzimu! Přednáška „ACTIVE STRAVOVÁNÍ” s výživovým poradcem Martinem Jelínkem již 28. října od 16:00 v prostorách Active studia....
Nový rozpis lekcí od 4. 9. 2023
S novým školním rokem máme pro Vás nový rozpis lekcí. Připravili jsme pár novinek, které Vám budeme postupně představovat. Nezapomeňte, že stále platí povinná rezervace do 12:00, u ranních lekcí do...
Podzimní Relax weekend 3. – 5. 11. 2023
Zveme vás na již tradiční Relax weekend s Ivou a Kamilem Zasadovými, Janem Sommerem a Kristýnou Svrčinovou, tentokrát v obci Staré Těchanovice v okrese Opava v Moravskoslezském kraji, nedaleko údolí...
KONTAKT
Iva Zasada (IČ: 87619792)
Kamil S. Zasada (IČ: 06057292)
Provozovna:
28.října 2663/150
702 00 Ostrava
+420 724 170 174 (pouze v provozní době studia)
info@asostrava.cz
PROVOZNÍ DOBA
PONDĚLÍ - ČTVRTEK: 15:30 - 20:00
PÁTEK: 15:30 - 18:00
SOBOTA: ZAVŘENO
NEDĚLE: 16:30 - 19:00
(nebo dle objednávek)
MENU
ÚVOD
O STUDIU
LEKTOŘI
CENÍK
ROZPIS LEKCÍ
GALERIE
KONTAKT