Bosu je pomůcka balančního charakteru. Vzhledem k nestabilitě je nutné udržovat rovnováhu při každé pozici. Touto snahou docílíte zapojení především hlubokých břišních, zádových svalů a svalů pánevního dna.
-
Body styling
Neděle
17:00 - 17:50
-
Joga
Neděle
17:00 - 17:50
-
Kruháč
Neděle
18:00 - 18:50
-
Zdravá záda
Neděle
18:00 - 18:50
-
Osobní tréninky
Pondělí
7:00 - 15:00