autor: admin | Úno 2, 2020 | Malý sál
autor: admin | Úno 2, 2020 | Malý sál
BOSU Bosu je pomůcka balančního charakteru.Vzhledem k nestabilitě je nutné udržovat rovnováhu při každé pozici.Touto snahou docílíte zapojení především hlubokých břišních,zádových svalů a svalů pánevního dna.
autor: admin | Úno 2, 2020 | Malý sál
Cvičení která dodají vnitřní sílu, stabilitu, čistí mysl, uvolní a protáhnou celé tělo. Energie, relax, meditace, zdraví, duchovní rozvoj, moudrost, poznání. Životní energie , odstranění stresu , seberozvoj. Pokud Vás tyto pojmy oslovují , lekce je určena právě pro...
autor: admin | Úno 2, 2020 | Malý sál
autor: admin | Úno 2, 2020 | Malý sál
Cvičební program aktivuje hluboký stabilizační svalový systém. Účinně zdokonaluje držení těla, protahuje páteř, tvaruje dlouhé a štíhlé svaly a formuje břicho.
