Kurzy a semináře PortDeBras s Ivou Mojžíškovou – podzim 2020

Zář 29, 2020

 
Vážení lektoři skupinových forem cvičení a také všichni ti, kteří se blíže zajímáte o PortDeBras…
Tento podzim se u nás v Active studiu uskuteční 3 školení, a to PortDeBras Introduction, PortDeBras Ball a Dvoudenní seminář PDB Basic lvl 1, všechny pod vedením certifikované elite lektorky Ivy Mojžíšové!!!
 
PortDeBras™ – Originální program, který kombinuje funkční a dynamický strečink s pohyby paží. Koncept je založen na myšlence posilujícího a zároveň rehabilitačního tréninku. Zlepšuje pohyblivost kloubů, pevnost a pružnost svalů, rozvíjí pohybové dovednosti a přispívá k nalezení fyzické a psychické rovnováhy.
 
OBSAH KURZŮ:
* seznámení se s základními principy konceptu PortDeBras™
* trénink sekvencí
* možnost získání členství PortDeBras™ Club systém
* inspirace do stávajících lekcí
 
1.) PortDeBras™ Introduction (úvod do konceptu PDB) – sobota 24.10. v čase 9:30 – 17:00h
 
2.) PortDeBras™ Ball – neděle 25.10.2020 v čase 9:30 – 16:00h
– systém funkčního a rehabilitačního cvičení s využitím Fitballu (velký míč)
– propojení balančního cvičení se strečinkem
– možnost využití nejen v lekcích Port De Bras, ale i v rámci jiných pomalých či dynamických forem cvičení
 
3.) Dvoudenní seminář PortDeBras™ Basic lvl 1 – sobota 14.11. až neděle15.11.2020 
– trénink 7 základních sekvencí
– trénink pozic paží, nohou a přechodů mezi pozicemi
– před tímto kurzem doporučujeme absolvovat PortDeBras™ Introduction
– zkušenost s PortDeBras není podmínkou účasti
 
CENA:
*  PDB Introduction 2.190,- Kč (do 16.10., poté a na místě 2.390,- Kč)
*  PDB Ball 1.590,- Kč (do 16.10., poté a na místě 1.790,- Kč)
*  PDB Basic lvl1 3.500,- Kč (do 31.10., poté a na místě 3.900,- Kč)
Cena zahrnuje: Certifikát o absolvování kurzu a oficiální manuál
PŘIHLÁŠENÍ přes on-line formulář:
Introduction: ZDE

Ball: ZDE

Basic lvl 1: ZDE

KONTAKTY pro více informací:
events@asostrava.cz , tel: 605 144 655
Místo konání:
Active studio
28.října 150/2663
Moravská Ostrava

KONTAKT

Iva Mojžíšková (IČ: 87619792)

Kamil S. Zasada (IČ: 06057292)

Provozovna:

28.října 2663/150
702 00 Ostrava

+420 724 170 174 (pouze v provozní době studia)
info@asostrava.cz

PROVOZNÍ DOBA

PONDĚLÍ - ČTVRTEK:  15:30 - 20:00
PÁTEK:  15:30 - 18:00

SOBOTA:  ZAVŘENO
NEDĚLE:  16:30 - 19:00 (nebo dle objednávek)

MENU

ÚVOD

O STUDIU

LEKTOŘI

CENÍK

ROZPIS LEKCÍ

GALERIE

KONTAKT