Seminář PortDeBras™ INTRODUCTION 27. 9. 2025
Zveme Vás na jednodenní seminář PortDeBras™ INTRODUCTION, který je ideálním startem pro studium této metody.
PortDeBras™ – Originální program, který kombinuje funkční a dynamický strečink s pohyby paží. Koncept je založen na myšlence posilujícího a zároveň rehabilitačního tréninku. Zlepšuje pohyblivost kloubů, pevnost a pružnost svalů, rozvíjí pohybové dovednosti a přispívá k nalezení fyzické a psychické rovnováhy.
OBSAH KURZU:
* seznámení se s základními principy konceptu PortDeBras™
* trénink jednoduchých sekvencí
* inspirace do stávajících lekcí
* práce s hudbou
* úvod do metodiky a praktického nácviku jak jednotlivé sekvence vyučovat
* úvod do systému vzdělávání a pravidel jak se stát instruktorem PortDeBras™ metody
* seznámení se s základními principy konceptu PortDeBras™
* trénink jednoduchých sekvencí
* inspirace do stávajících lekcí
* práce s hudbou
* úvod do metodiky a praktického nácviku jak jednotlivé sekvence vyučovat
* úvod do systému vzdělávání a pravidel jak se stát instruktorem PortDeBras™ metody
Chcete-li se v budoucnu stát instruktorem PortDeBras™ a vést tento typ lekcí, je nutné si zakoupit licenci.
V rámci zakoupení licence PortDeBras™ získáte roční členství v mezinárodním klubu PortDeBras™ pod názvem: PortDeBras™ Club System. Členové klubu získávají přístup k oficiálním videím, dle kterých je možné sestavit lekci PortDeBras™.
Bez licence není možné vyučovat lekce PortDeBras™. Licenci je potřeba si obnovovat každé 2 roky.
V rámci zakoupení licence PortDeBras™ získáte roční členství v mezinárodním klubu PortDeBras™ pod názvem: PortDeBras™ Club System. Členové klubu získávají přístup k oficiálním videím, dle kterých je možné sestavit lekci PortDeBras™.
Bez licence není možné vyučovat lekce PortDeBras™. Licenci je potřeba si obnovovat každé 2 roky.
Seminář je určen:
* stávajícím lektorům různých pohybových forem.
* všem, kdo se blíže zajímají o metodu PortDeBras™
* stávajícím lektorům různých pohybových forem.
* všem, kdo se blíže zajímají o metodu PortDeBras™
Kurzem Vás provede certifikovaná elite lektorka IVA ZASADA.
Datum konání: 27. 9. 2025
CENA:
* 2.490,- Kč (platí pro platby do konce srpna)
* 2.690,- Kč (platí pro platby od 26. 9. a na místě)
* Cena zahrnuje: Certifikát o absolvování kurzu a manuál
* 2.490,- Kč (platí pro platby do konce srpna)
* 2.690,- Kč (platí pro platby od 26. 9. a na místě)
* Cena zahrnuje: Certifikát o absolvování kurzu a manuál
PROGRAM:
9:30 registrace
10:00 zahájení, masterclass, teoretické poznatky a praktický nácvik
13:00 pauza na oběd
14:00 praktický nácvik
17:00 ukončení předání certifikátu
9:30 registrace
10:00 zahájení, masterclass, teoretické poznatky a praktický nácvik
13:00 pauza na oběd
14:00 praktický nácvik
17:00 ukončení předání certifikátu
Status Instruktor PortDeBras™ získáváte při splnění následujících podmínek:
1. absolvujete seminář PortDeBras™ Introduction
2. do dvou let po tomto semináři absolvujete certifikovaný kurz PortDeBras™ Basic
3. jste vlastníky licence PortDeBras™ – (licence je povinná pro všechny aktivní instruktory od ledna 2024)
1. absolvujete seminář PortDeBras™ Introduction
2. do dvou let po tomto semináři absolvujete certifikovaný kurz PortDeBras™ Basic
3. jste vlastníky licence PortDeBras™ – (licence je povinná pro všechny aktivní instruktory od ledna 2024)
V rámci zakoupení licence PortDeBras™ získáváte roční členství v mezinárodním klubu PortDeBras™ pod názvem: PortDeBras™ Club System.
Členové klubu získávají přístup k hudbě a oficiálním videím, ve kterých naleznete hotové sekvence použitelné na svých lekcích, či k vlastnímu tréninku.
Bez licence není možné vyučovat lekce PortDeBras™.
Členové klubu získávají přístup k hudbě a oficiálním videím, ve kterých naleznete hotové sekvence použitelné na svých lekcích, či k vlastnímu tréninku.
Bez licence není možné vyučovat lekce PortDeBras™.
Přihlašování přes google formulář:
KONTAKTY pro více informací:
events@asostrava.cz , tel: 602 127 177
MÍSTO KONÁNÍ:
Active studio 28.října 150/2663 Moravská Ostrava (Blízko obchodního centra Futurum, tram. zastávka Dům energetiky)

PODZIMNÍ JÓGOVÁ SOBOTA – UKOTVIT SE A PUSTIT
PODZIMNÍ JÓGOVÁ SOBOTA - UKOTVIT SE A PUSTIT Sobota 7. 11. 2026 Listopad nás přirozeně zve ke zpomalení. Ke chvíli, kdy nemusíme nikam spěchat, můžeme se zastavit, nadechnout a vrátit...
JÓGA PRO SILNÉ TĚLO 17. 10. 2026
Jóga umí být pořádná makačka. Na 90minutové lekci se s Barborou Štivarovou zaměříme na sílu, stabilitu, rovnováhu a kontrolu pohybu. Budeme pracovat s vlastní vahou a ukážeme si, jak může jóga...
Prázdninový rozpis lekcí 2026
Vážení klienti, prázdniny se blíží a my přinášíme nový rozpis lekcí, který začíná již v pondělí 29. června Pro ty, kteří se nechtějí potit v odpoledních hodinách, jsme přidali novou ranní lekci v...
Uzavřený kurz “AcroYoga pro začátečníky” s Ivou a Kamilem od 7. 9. 2026
Spouštíme KURZ ACRO YOGY PRO ZAČÁTEČNÍKY s Ivou a Kamilem Hledáš pohyb, který tě bude bavit, posílí tělo a zároveň vypne hlavu? Přidej se k našemu kurzu acro yogy! Acro yoga propojuje: pohyb...
Choreo Vibes weekend 13. – 15. 11. 2026
Pojeďte si s námi užít CHOREO VIBES víkend, kde spojíte odpočinek, pohyb a tanec Čekají vás vymazlené choreografie, skvělá společnost a krásný hotel s wellness. 13.–15. 11. 2026 S Ivou a Kamilem a...
Energy & Flow weekend 23. – 25. 10. 2026
Zveme vás na ENERGY & FLOW víkend, kde si odpočinete, dobijete energii a zároveň si dáte pořádně do těla (i to je odpočinek ) 23.–25. 10. 2026 S Ivou a KamilemKAPKA Resort ve Lhotě u Vsetína...
Samba night: All in white
Speciální 90 minutová lekce samby Přijď si užít prodlouženou lekci samby plnou energie, smyslnosti a hravosti. Čeká tě originální choreografie na neotřelou hudbu, která tě rozhýbe, nabije a nechá...
Spring Body Booster
Jaro je tady… a s ním i nová energie ✨ Přijďte ji s námi probudit pohybem a radostí z vlastního těla. Čeká vás dopoledne, které vás nakopne, protáhne a krásně nastartuje do nové sezóny: 21. 3....
Red Vibes Only s Kiki
Speciální lekce latinskoamerických tanců pro dámy. Zveme vás na jedinečnou taneční lekci inspirovanou latinskými rytmy, ženskostí a jevištní energií. Na lekci, kde se nehledají chyby - ale...
Rodinný den v Active studiu 22. 2. 2026
Milí rodiče, dochází vám nápady, jak kvalitně a aktivně trávit volné víkendové dny? Přijďte si k nám společně zacvičit a motivovat tak své ratolesti k zdravému životnímu stylu a zábavě s novými...
KONTAKT
Iva Zasada (IČ: 87619792)
Kamil S. Zasada (IČ: 06057292)
Provozovna:
28.října 2663/150
702 00 Ostrava
+420 724 170 174 (pouze v provozní době studia)
info@asostrava.cz
PROVOZNÍ DOBA
PONDĚLÍ - ČTVRTEK: 15:30 - 20:00
PÁTEK: 15:30 - 18:00
SOBOTA: ZAVŘENO
NEDĚLE: 16:30 - 19:00
(nebo dle objednávek)
MENU
ÚVOD
O STUDIU
LEKTOŘI
CENÍK
ROZPIS LEKCÍ
GALERIE
KONTAKT