Seminář PortDeBras™ INTRODUCTION 27. 9. 2025
Zveme Vás na jednodenní seminář PortDeBras™ INTRODUCTION, který je ideálním startem pro studium této metody.
PortDeBras™ – Originální program, který kombinuje funkční a dynamický strečink s pohyby paží. Koncept je založen na myšlence posilujícího a zároveň rehabilitačního tréninku. Zlepšuje pohyblivost kloubů, pevnost a pružnost svalů, rozvíjí pohybové dovednosti a přispívá k nalezení fyzické a psychické rovnováhy.
OBSAH KURZU:
* seznámení se s základními principy konceptu PortDeBras™
* trénink jednoduchých sekvencí
* inspirace do stávajících lekcí
* práce s hudbou
* úvod do metodiky a praktického nácviku jak jednotlivé sekvence vyučovat
* úvod do systému vzdělávání a pravidel jak se stát instruktorem PortDeBras™ metody
* seznámení se s základními principy konceptu PortDeBras™
* trénink jednoduchých sekvencí
* inspirace do stávajících lekcí
* práce s hudbou
* úvod do metodiky a praktického nácviku jak jednotlivé sekvence vyučovat
* úvod do systému vzdělávání a pravidel jak se stát instruktorem PortDeBras™ metody
Chcete-li se v budoucnu stát instruktorem PortDeBras™ a vést tento typ lekcí, je nutné si zakoupit licenci.
V rámci zakoupení licence PortDeBras™ získáte roční členství v mezinárodním klubu PortDeBras™ pod názvem: PortDeBras™ Club System. Členové klubu získávají přístup k oficiálním videím, dle kterých je možné sestavit lekci PortDeBras™.
Bez licence není možné vyučovat lekce PortDeBras™. Licenci je potřeba si obnovovat každé 2 roky.
V rámci zakoupení licence PortDeBras™ získáte roční členství v mezinárodním klubu PortDeBras™ pod názvem: PortDeBras™ Club System. Členové klubu získávají přístup k oficiálním videím, dle kterých je možné sestavit lekci PortDeBras™.
Bez licence není možné vyučovat lekce PortDeBras™. Licenci je potřeba si obnovovat každé 2 roky.
Seminář je určen:
* stávajícím lektorům různých pohybových forem.
* všem, kdo se blíže zajímají o metodu PortDeBras™
* stávajícím lektorům různých pohybových forem.
* všem, kdo se blíže zajímají o metodu PortDeBras™
Kurzem Vás provede certifikovaná elite lektorka IVA ZASADA.
Datum konání: 27. 9. 2025
CENA:
* 2.490,- Kč (platí pro platby do konce srpna)
* 2.690,- Kč (platí pro platby od 26. 9. a na místě)
* Cena zahrnuje: Certifikát o absolvování kurzu a manuál
* 2.490,- Kč (platí pro platby do konce srpna)
* 2.690,- Kč (platí pro platby od 26. 9. a na místě)
* Cena zahrnuje: Certifikát o absolvování kurzu a manuál
PROGRAM:
9:30 registrace
10:00 zahájení, masterclass, teoretické poznatky a praktický nácvik
13:00 pauza na oběd
14:00 praktický nácvik
17:00 ukončení předání certifikátu
9:30 registrace
10:00 zahájení, masterclass, teoretické poznatky a praktický nácvik
13:00 pauza na oběd
14:00 praktický nácvik
17:00 ukončení předání certifikátu
Status Instruktor PortDeBras™ získáváte při splnění následujících podmínek:
1. absolvujete seminář PortDeBras™ Introduction
2. do dvou let po tomto semináři absolvujete certifikovaný kurz PortDeBras™ Basic
3. jste vlastníky licence PortDeBras™ – (licence je povinná pro všechny aktivní instruktory od ledna 2024)
1. absolvujete seminář PortDeBras™ Introduction
2. do dvou let po tomto semináři absolvujete certifikovaný kurz PortDeBras™ Basic
3. jste vlastníky licence PortDeBras™ – (licence je povinná pro všechny aktivní instruktory od ledna 2024)
V rámci zakoupení licence PortDeBras™ získáváte roční členství v mezinárodním klubu PortDeBras™ pod názvem: PortDeBras™ Club System.
Členové klubu získávají přístup k hudbě a oficiálním videím, ve kterých naleznete hotové sekvence použitelné na svých lekcích, či k vlastnímu tréninku.
Bez licence není možné vyučovat lekce PortDeBras™.
Členové klubu získávají přístup k hudbě a oficiálním videím, ve kterých naleznete hotové sekvence použitelné na svých lekcích, či k vlastnímu tréninku.
Bez licence není možné vyučovat lekce PortDeBras™.
Přihlašování přes google formulář:
KONTAKTY pro více informací:
events@asostrava.cz , tel: 602 127 177
MÍSTO KONÁNÍ:
Active studio 28.října 150/2663 Moravská Ostrava (Blízko obchodního centra Futurum, tram. zastávka Dům energetiky)

Valentýnská jóga 14. 2. 2026
Valentýn nemusí být jen o párech. Může být třeba o sebelásce. Zveme tě na Valentýnskou jógu v našem studiu, vhodnou pro jednotlivce i páry. Jen ty, tvůj dech a pohyb, který tě vrátí k sobě. ...
Rodiče & děti spolu v síti
Zveme vás na jedinečnou dopolední pohybovou akci pro maminky a děti ve věku 5–6 let, která propojuje společný zážitek, hravý pohyb a relax v závěsných sítích. První část programu tvoří 40minutová...
Rodinný den v Active studiu
Milí rodiče, dochází vám nápady, jak kvalitně a aktivně trávit volné víkendové dny? Přijďte si k nám společně zacvičit a motivovat tak své ratolesti k zdravému životnímu stylu a zábavě s novými...
Novoroční jógové dopoledne
Vánoční cukroví, salát, kapřík… známe to. Bude třeba vypotit ten salát a obžérství všeho druhu. Po Vánocích je nejvyšší čas se nadechnout, rozhýbat tělo a vstoupit do roku 2026 s lehkostí, silou...
Hříšný tanec s Kiki
Přijďte rozpohybovat boky, zvýšit tep a užít si večer plný energie i vášně. Čeká vás 90 minutová lekce Salsy na hudbu z filmu Hříšný tanec, která vás vtáhne od prvního kroku. 30. 1. 2026 19:00 -...
Jarní Relax weekend 24. – 26. 4. 2026
Dopřejte si čas jen pro sebe. Pohyb, relax, skvělá parta a nadupané lekce na jednom z nejkrásnějších míst v okolí – Davidův mlýn, Staré Těchanovice. 🗓 24. - 26. 4. 2026👥 S Ivou a...
Uzavřený kurz “AcroYoga pro začátečníky” s Ivou a Kamilem od ledna
Vážení klienti,zveme vás na ojedinělé lekce v uzavřeném kurzu “AcroYoga pro začátečníky” s Ivou a Kamilem. Jedná se již o pátý uzavřený kurz AcroYogy u nás a je vhodný pro všechny...
I to sushi buší
Předvánoční akce, která rozhýbe tělo i chuťové buňky! Než začne vánoční shon, přijďte si k nám zrelaxovat hlavu, protáhnout tělo a pochutnat si na skvělém sushi od Martina Galeji (Art Sushi). Čeká...
Core & Balance Day – Síla v rovnováze
Dopřejte si den plný pohybu ve znamení Pilates a BOSU se skvělou lektorkou Šárkou ✨ Těšit se a vybírat můžete hned ze tří speciálních lekcí: 9:00 - 10:00 BOSU CoreDynamická a zábavná lekce...
Gingerbread Yoga
Dopřejte si dopoledne plné pohybu, uvolnění, klidu a voňavých perníčků! Vánoce klepou na dveře, tak pojďte na chvíli zpomalit a nechte se hýčkat. ✨ 🧘 První lekce (9:00–10:15)Jana...
KONTAKT
Iva Zasada (IČ: 87619792)
Kamil S. Zasada (IČ: 06057292)
Provozovna:
28.října 2663/150
702 00 Ostrava
+420 724 170 174 (pouze v provozní době studia)
info@asostrava.cz
PROVOZNÍ DOBA
PONDĚLÍ - ČTVRTEK: 15:30 - 20:00
PÁTEK: 15:30 - 18:00
SOBOTA: ZAVŘENO
NEDĚLE: 16:30 - 19:00
(nebo dle objednávek)
MENU
ÚVOD
O STUDIU
LEKTOŘI
CENÍK
ROZPIS LEKCÍ
GALERIE
KONTAKT