PortDeBras™ BASIC – lvl1 (2.-3.4.2022)

Úno 23, 2022

Zveme Vás na dvoudenní seminář PortDeBras™ Basic – lvl 1, kterým Vás provede certifikovaná elite lektorka IVA MOJŽÍŠKOVÁ.

PortDeBras™ – Originální program, který kombinuje funkční a dynamický strečink s pohyby paží. Koncept je založen na myšlence posilujícího a zároveň rehabilitačního tréninku. Zlepšuje pohyblivost kloubů, pevnost a pružnost svalů, rozvíjí pohybové dovednosti a přispívá k nalezení fyzické a psychické rovnováhy.

OBSAH KURZU:
* seznámení se s základními principy konceptu PortDeBras™
* trénink 7 základních sekvencí
* možnost získání členství PortDeBras™ Club systém
* trénink pozic paží, nohou a přechodů mezi pozicemi

ŠKOLENÍ JE URČENO:
* stávajícím lektorům různých pohybových forem
* všem, kdo se blíže zajímají o metodu PortDeBras™
* před tímto kurzem doporučujeme absolvovat PortDeBras™ Introduction
* zkušenost s PortDeBras není podmínkou účasti

PROGRAM:

SOBOTA:
9:30 registrace, káva a občerstvení

10:00 zahájení, masterclass, teorie+praxe
13:00 pauza na oběd
14:00 – 17:00 praxe

NEDĚLE:
9:30 trénink sekvencí
12:30 pauza na oběd
13:30 – 16:00 trénink, rozdání certifikátů, ukončení

DATUM KONÁNÍ: 2.4. – 3.4. 2022

CENA:
3500,- Kč (platí pro platby do 18.3.)
3900,- Kč (platí pro platby od 19.3. a na místě)
CENA ZAHRNUJE:
Certifikát o absolvování kurzu s neomezenou platností, oficiální manuál

PŘIHLÁŠENÍ přes on-line formulář:
https://docs.google.com/…/1FAIpQLSezoycIyVMyGH…/viewform

KONTAKTY pro více informací:
events@asostrava.cz , tel: 605 144 655

Místo konání:
Active studio
28.října 150/2663
Moravská Ostrava

(Blízko obchodního centra Futurum, tram. zastávka Dům energetiky)