PortDeBras™ BASIC – lvl1 (2.-3.4.2022)
Zveme Vás na dvoudenní seminář PortDeBras™ Basic – lvl 1, kterým Vás provede certifikovaná elite lektorka IVA MOJŽÍŠKOVÁ.
PortDeBras™ – Originální program, který kombinuje funkční a dynamický strečink s pohyby paží. Koncept je založen na myšlence posilujícího a zároveň rehabilitačního tréninku. Zlepšuje pohyblivost kloubů, pevnost a pružnost svalů, rozvíjí pohybové dovednosti a přispívá k nalezení fyzické a psychické rovnováhy.
OBSAH KURZU:
* seznámení se s základními principy konceptu PortDeBras™
* trénink 7 základních sekvencí
* možnost získání členství PortDeBras™ Club systém
* trénink pozic paží, nohou a přechodů mezi pozicemi
* seznámení se s základními principy konceptu PortDeBras™
* trénink 7 základních sekvencí
* možnost získání členství PortDeBras™ Club systém
* trénink pozic paží, nohou a přechodů mezi pozicemi
ŠKOLENÍ JE URČENO:
* stávajícím lektorům různých pohybových forem
* všem, kdo se blíže zajímají o metodu PortDeBras™
* před tímto kurzem doporučujeme absolvovat PortDeBras™ Introduction
* zkušenost s PortDeBras není podmínkou účasti
* stávajícím lektorům různých pohybových forem
* všem, kdo se blíže zajímají o metodu PortDeBras™
* před tímto kurzem doporučujeme absolvovat PortDeBras™ Introduction
* zkušenost s PortDeBras není podmínkou účasti
PROGRAM:
SOBOTA:
9:30 registrace, káva a občerstvení
10:00 zahájení, masterclass, teorie+praxe
13:00 pauza na oběd
14:00 – 17:00 praxe
9:30 registrace, káva a občerstvení

10:00 zahájení, masterclass, teorie+praxe
13:00 pauza na oběd
14:00 – 17:00 praxe
NEDĚLE:
9:30 trénink sekvencí
12:30 pauza na oběd
13:30 – 16:00 trénink, rozdání certifikátů, ukončení
9:30 trénink sekvencí
12:30 pauza na oběd
13:30 – 16:00 trénink, rozdání certifikátů, ukončení
DATUM KONÁNÍ: 2.4. – 3.4. 2022
CENA:
3500,- Kč (platí pro platby do 18.3.)
3900,- Kč (platí pro platby od 19.3. a na místě)
CENA ZAHRNUJE:
Certifikát o absolvování kurzu s neomezenou platností, oficiální manuál
3500,- Kč (platí pro platby do 18.3.)
3900,- Kč (platí pro platby od 19.3. a na místě)
CENA ZAHRNUJE:
Certifikát o absolvování kurzu s neomezenou platností, oficiální manuál
PŘIHLÁŠENÍ přes on-line formulář:
https://docs.google.com/…/1FAIpQLSezoycIyVMyGH…/viewform
https://docs.google.com/…/1FAIpQLSezoycIyVMyGH…/viewform
KONTAKTY pro více informací:
events@asostrava.cz , tel: 605 144 655
events@asostrava.cz , tel: 605 144 655
Místo konání:
Active studio
28.října 150/2663
Moravská Ostrava
Active studio
28.října 150/2663
Moravská Ostrava
(Blízko obchodního centra Futurum, tram. zastávka Dům energetiky)

DĚTSKÝ DEN 4.6.2022
Zveme všechny děti, které rády sportují a nebo by si cvičení u nás chtěly vyzkoušet, na první dětský den v Active studiu Konat se bude v SOBOTU 4.6.2022 a je vhodný pro děti od 5 let (mladší...

Lekce FITBALL, OVERBALL po celý březen vstup 1+1 zdarma
LEKCE FITBALL, OVERBALL je nově každou středu v malém sále od 19:00h s Radkou Krátkou Jednoduché cvičení s využitím těchto balančních a posilovacích pomůcek, díky kterým nebudete při cvičení tolik...

Pohybový a PortDeBras CAMP 19.-21.8.2022
Další SUMMER Camp je tady - tentokrát pod záštitou nejen PortDeBras, ale celkově pohybu. Lektorkami, které vás víkendem provedou, budou Iva Mojžíšková a Lucie Dědičová. MÍSTO: Active...

PortDeBras™ BASIC – lvl1 (2.-3.4.2022)
Zveme Vás na dvoudenní seminář PortDeBras™ Basic - lvl 1, kterým Vás provede certifikovaná elite lektorka IVA MOJŽÍŠKOVÁ. PortDeBras™ - Originální program, který kombinuje funkční a...

Kettlebell workshop s Kamilem 12.3.2022
Zveme Vás na Workshop zaměřený na cviky s KettleBell.Workshopem Vás provede náš trenér a lektor KAMIL ZASADA. Naučíte se DEAD LIFT, SQUAT a SWING, to vše s Kettlebelly.U všech cviků bude...

PortDeBras Introduction 12.3.2022
Zvedem Vás na jednodenní kurz PortDeBras™ INTRODUCTION PortDeBras™ - Originální program, který kombinuje funkční a dynamický strečink s pohyby paží. Koncept je založen na myšlence...

Jarní RELAX WEEKEND s Ivou & Kamilem
Zveme vás na již tradiční Relax weekend s Ivou Mojžíškovou a Kamilem Zasadou, tentokrát v malebné horské oblasti Králického Sněžníku na pomezí Orlických hor a Jeseníků v hotelu Sport DM*** TERMÍN:...

Nový rozpis cvičení od 7.2.2022
Vážení klienti, představujeme Vám ROZPIS CVIČENÍ platný od pondělí 7.2.2022 - došlo k úpravám na základě lednové návštěvnosti lekcí, také uzavření kurzů AY Fly, výměny lektorů apod. Hlavní novinky...

AY Fly Training pro DĚTI – každý čtvrtek v 16h
AY Fly Training PRO DĚTI opět v Active studiu KDY? Každý čtvrtek od 16h s Petra Suri Frelichova Rodiče tak mohou využít čas aktivně a zacvičit si také - zároveň totiž bude ve velkém sále...

Kurzy AY FLY – nahlašování spuštěno
Máme tu skvělou zprávu pro všechny nadšence AY Fly training!! Chodíte na tréninky již delší dobu a chtěli byste se posunout dále a naučit se akrobacii? Nebo vás "létání" zaujalo a chtěli byste s ním...

KONTAKT
Iva Mojžíšková (IČ: 87619792)
Kamil S. Zasada (IČ: 06057292)
Provozovna:
28.října 2663/150
702 00 Ostrava
+420 724 170 174 (pouze v provozní době studia)
info@asostrava.cz
PROVOZNÍ DOBA
PONDĚLÍ - ČTVRTEK: 15:30 - 20:00
PÁTEK: 15:30 - 18:00
SOBOTA: ZAVŘENO
NEDĚLE: 16:30 - 19:00
(nebo dle objednávek)
MENU
ÚVOD
O STUDIU
LEKTOŘI
CENÍK
ROZPIS LEKCÍ
GALERIE
KONTAKT